» » «Физика — это далеко не всё в Invictus Award»

«Физика — это далеко не всё в Invictus Award»

19-06-2015, 22:46
В Мексике продолжается спортивный проект Paco Rabanne Invictus Award, где 10 атлетов из разных стран и разных видов спорта борются за престижную премию и солидное денежное вознаграждение. Каждый из конкурсантов мечтает реализовать на выигранные деньги проект по продвижению своего вида спорта. Корреспондент «Чемпионата» отправилась в маленький городок Тапальпа, в окрестностях которого проходит турнир, и пообщалась с тренером Серхио Рибейро, курирующим всех участников проекта.

— Какое впечатление произвели на вас конкурсанты Invictus Awardпри первой встрече?

— Поначалу было сложновато работать с ребятами, которых я видел впервые в жизни. И уж тем более было трудно оценить их возможности. Зачастую в таких ситуациях настрой и ментальность играют куда большую роль, чем физическая подготовка. И в ходе тренировок я заметил, что некоторые парни, которые выглядят крупнее и сильнее, оказались не такими выносливыми, как другие. А ребята с более скромной комплекцией, наоборот, продемонстрировали волевые качества.

— Кто из участников, на ваш взгляд, лучше всех подготовлен физически?

— В этом сезоне проекта могу выделить троих ребят, которые находятся в оптимальных физических кондициях: это американец Джеймс, француз Том и англичанин Бен. Кроме того, они обладают настоящим боевым духом.

— Какие упражнения вы разработали для участников?

— На каждый день у меня заготовлены особенные упражнения, которые помогут конкурсантам в этот конкретный день. Спортсмены ещё не знают, что их ждёт, но по упражнениям у них есть шанс догадаться, что они будут делать сегодня. Например, позавчера я попросил их потренировать бедренные мышцы, потому что в первый день им предстоит соревнование на велосипедах.

«Физика — это далеко не всё в Invictus Award»
— У вас есть любимое упражнение?

— Мне больше всего нравятся упражнения для тренировки ног. Ребята, которые занимаются спортом, обычно фокусируют внимание на торсе и забывают о мышцах ног.

— Можете ли вы посоветовать что-то человеку, только начинающему знакомиться с культурой спорта? Как нужно тренироваться, чтобы случайно не получить травму?

— Есть два вида тренировок. Тренировки для профессиональных спортсменов заключаются в ежедневном волевом преодолении себя и расширении своих возможностей. Но если вы любитель, то не должны каждый раз подвергать себя такому риску – нужно постепенно двигаться к цели.

— Допустим, у меня практически нет мышц. С чего начать, чтобы физически подтянуться с нуля?

— Большинство людей, не занимавшихся ранее спортом, начинают с одной и той же исходной точки. Сначала придётся испытать свои возможности – первые 4-5 дней всегда самые сложные. Но я бы не советовал снижать к себе требования. Если вы продолжите заниматься в том же ритме, ваше тело привыкнет к нагрузкам. Чем больше вы тренируетесь, тем проще выполнять упражнения. Так что занятия спортом подвластны всем, но самое главное в этом деле – техника, мотивация и сила воли.

— Участники Invictus Award занимаются разными видами спорта. Какой из этих видов спорта даёт больше возможностей для победы в соревнованиях?

— Думаю, что выиграть соревнования будет проще тем, кто занимается видами спорта, связанными с выносливостью и всесторонне развивающими тело. Например, Ахмед из Ливана занимается кикбоксингом. Он обладает полноценными физическими данными, очень силён. А Джеймс, чей профиль американский футбол, обладает силой и взрывными качествами.

— Антон, российский участник Invictus Award, заявил, что в некоторых соревнованиях наверняка одолеет всех соперников. В чём его «фишка»?

— Думаю, что Антон добьётся успеха в соревнованиях на водопаде – там придётся лазать по отвесной скале. На скале нужно действовать очень быстро и при этом обладать отличной координацией и ловкостью – всё это у Антона есть.

— Как относитесь к воркауту, которым занимается Антон?

— Честно говоря, воркаут сложно выделить как самостоятельную спортивную дисциплину. Суть воркаута — это тренировки и упражнения, под которыми может подразумеваться что угодно. Но если люди хотя бы раз в неделю идут и целенаправленно тренируются – будь то в зале или просто на дворовой площадке, где нет специального оборудования, – это уже здорово! В принципе, вам не нужны никакие штанги и гантели – чтобы заниматься, достаточно и собственного веса. Можно использовать подручные предметы – стул, скамейку, бутылку воды.

— Есть ли упражнение, которое лично вы любите выполнять больше всего?

— Обожаю приседания, бег и «планку»! Эти простые упражнения всегда поднимают мне настроение и улучшают самочувствие.

— Как вам место проведения соревнований? Вы были раньше в Мексике?

— О, здесь просто чудесно! Я и моя супруга Флор впервые в Мексике, и нам здесь очень нравится. Эта страна в чём-то напоминает мне мой дом в Кабо-Верде, хотя природа тут немного зеленее, чем на Островах Зелёного Мыса.

— Чего ожидаете от второго дня турнира?

— Самое главное – не бояться высоты: ребятам придётся лазать и прыгать по скалам. Второе – самое сложное. Но я думаю, что многим поможет приток адреналина.

— На кого ставите в этом соревновании?

— Думаю, что главные фавориты – Антон, француз Том, бразилец Габриэль и испанец Висент. У них достаточно компактное телосложение. А в беге по пересечённой местности я бы поставил на Бена, Джеймса и немца Флориана.

— Что самое главное для конкурсантов Invictus Award – физические данные или нечто иное?

— Мне кажется, что физика — это далеко не всё в таком соревновании. Вчера некоторые ребята, которые не попали в тройку лучших, отнеслись к этому достаточно спокойно. Но Том, занявший второе место, был страшно раздосадован. Для кого-то второе место отличный результат, но другим и этого мало. Так что, думаю, многие ребята действительно настроены побеждать!



Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться, либо зайти на сайт под своим именем. Или войдите с помощью одной из соц.сетей.
Комментарии (0)